Je ne voudrais surtout pas te porter malheur mais quand j'ai eu ça après avoir changé le DD, c'était ma carte mère qui était grillée. Bon la mienne s'éteignait seule au bout d'un moment. Tant que tu n'as pas ça, ça va. Par contre évite de trop l'allumer-éteindre.
Je te conseille de formater ton DD en FAT32 via un PC comme l'a dit Plqy4fun, et ensuite le mettre à jour via câble ethernet (solution de plqy4fun). Sinon va voir un informaticien ;)